Chi vuole realizzare cose straordinarie, ovvero fuori dall’ordinario, deve fare qualche cosa di extra. Questo vale per le prestazioni sportive, per il business, per l’arte e anche per la salute e la longevità. Poche persone sono capaci di uscire dalla maggioranza mediocre condizionata dall’idea che “fondamentalmente” va bene così.

L’essere umano deve dormire tra le 7 e le 8 ore per notte. Non è vero che con l’avanzare dell’età sia normale dormire di meno. C’è un motivo per il quale il tuo organismo necessita di queste 7-8 ore. Leggi questo articolo per saperne di più e per imparare a diventare longevo, rimanendo sano e felice. 

Ti sei accorto che se vuoi andare a Roma devi acquistare un biglietto per Roma e che se invece vuoi andare a Zurigo devi acquistarne uno per Zurigo? Ragionamento logico mi dirai, vero? Ma ti chiedo: dove sei diretto nella tua vita?