Buona PASQUA Longebility!

La Pasqua è una festa cristiana che celebra la risurrezione di Gesù Cristo.

È una delle festività più importanti del calendario liturgico cristiano e viene celebrata in tutto il mondo da milioni di persone.

La Pasqua è un occasione per riflettere su temi come: RINASCITA, SPERANZA, RINUNCIA, CONDIVISIONE.

E la Pasqua può essere anche vista come un momento propizio per cambiare vita, per scegliere di vivere in modo più sano, saggio e felice.

Ecco il perché:

• La rinascita: la Pasqua rappresenta la rinascita di Gesù Cristo dopo la sua morte. In modo simile, ogni persona può scegliere di rinascere e di reinventarsi ogni giorno. Questo vale soprattutto per chi è entrato nella seconda metà della vita. Questo significa lasciare andare abitudini, idee e ruoli che non servono più e abbracciare nuovi modi di pensare e di fare più utili per vivere la vecchiaia da protagonisti.

• La speranza: la Pasqua rappresenta anche la speranza nella vita eterna. In modo simile, ogni persona può scegliere di avere speranza nel proprio futuro, nonostante le difficoltà e le avversità. La speranza permette di andare avanti e di superare i momenti difficili.

• La rinuncia: durante la Quaresima, che precede la Pasqua, molte persone scelgono di rinunciare a qualcosa, come il cibo o le cattive abitudini. In modo simile, ogni persona può scegliere di rinunciare alle cose che le fanno male, come l'alcol, il fumo o lo stress e di adottare uno stile di vita più sano che non favorisca l’invecchiamento precoce. In passato, quando non c’erano tanti medici, tante medicine e tanti ospedali pronti a prendersi cura delle persone molte pratiche di purificazione del corpo si basavano sulla rinuncia.

• La condivisione: durante la Pasqua, molte famiglie e comunità si riuniscono per festeggiare insieme. Ogni persona può scegliere di condividere la propria vita con gli altri, di aiutare chi ha bisogno e di creare legami significativi con le persone che le stanno accanto. E’ tra l’altro risaputo che la socializzazione ed il volontariato sono due fattori che favoriscono una vecchiaia vissuta bene, sana e felice.

In sintesi, la Pasqua può essere vista come un momento perfetto per scegliere di vivere una vita sana, saggia, felice e longeva.

Per approfondire molti temi concernenti il tema della longevità sana, saggia e felice ti consiglio di dare un’occhiata al mio CANALE YOUTUBE.

https://bit.ly/longebility-youtube

Potrai ascoltare le interessantissime interviste che ho fatto a molti esperti di salute, di mente, di detox, di spiritualità, di denaro, ecc.

Buona visione e buona Pasqua.

Enzo Parianotti

Life Coach +50

www.longebility.com

BENEDETTA crisi!

Il termine "crisi" in cinese si compone di due caratteri: 危机 (wēijī).

Il primo carattere, "危" (wēi), significa "pericolo", mentre il secondo carattere, "机" (jī), significa "opportunità".

Questo ci ricorda la crisi non deve essere visto solo come una situazione di pericolo o difficoltà, ma anche come un'opportunità.

Questo è un concetto importante da tenere a mente quando si affrontano situazioni difficili nella propria vita.

In questi anni, come Life Coach, ho scoperto che tutti gli esseri umani devono confrontarsi con due momenti di crisi.

Il primo avviene tra i 15 ed i 25 anni.

Infatti durante questa fase di vita il giovane si trova ad affrontare molti cambiamenti e molte sfide.

Sarò all’altezza delle sfide della vita? Sarò accettato socialmente? Quanto valgo? Che percorso professionale inizio? Troverò il fidanzato o la fidanzata? ...

Solitamente tutte queste perplessità e sfide vengono in genere superate grazie agli incitamenti e alla pressione della società, della scuola e della famiglia.

Il secondo momento di crisi avviene invece tra i 55 ed i 65 anni.

In questa fascia d’età si è consapevoli che una fase di vita sta finendo e ne sta iniziando una nuova.

Si sta entrando nella seconda metà della vita, si smette di lavorare, i figlio sono usciti di casa, il corpo si trasforma, i capelli diventano bianchi, ecc.

Le domande più frequenti in questa fascia d’età sono: Rimarrò sano? Perderò i contatti sociali? Mi annoierò? Mi stancherò di rimanere a casa con il marito/moglie tutto il giorno? M’imbruttirò?

Durante questa seconda crisi non ci sono più i genitori o la scuola ad aiutare.

Ognuno deve trovare la forza dentro di sé per fermarsi, pensare , trovare soluzioni e ripartire.

Quindi crisi MALEDETTA oppure BENEDETTA?

Si tratta senza dubbio di una fase molto interessante e sfidante della vita.

Questo perché offre la possibilità di trovare l’ispirazione e l’energia per cambiare lo stile di vita e scegliere di organizzarsi per affrontare gli anni a venire da protagonisti.

La mente può infatti tutto!

In sintesi sta a noi scegliere di affrontare la crisi come un'opportunità per migliorare la nostra vita oppure lasciarci andare e rassegnarsi.

Per cominciare a riflettere su questo tema ti consiglio di leggere il mio libro:

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Buona lettura.

Enzo Parianotti

Life Coach 50+

Chi è il tuo PADRONE?

Credo sarai d’accordo sul fatto che nessuno accetterebbe mai volontariamente di essere schiavo di qualcun altro.

Tu non accetteresti infatti che ti venga detto come vestirti, come mangiare, quante ore dormire, chi frequentare, ...

Tuttavia, forse non ci hai mai pensato, ma eccetti spesso di essere “schiavo” delle situazioni che t’impongono di pensare in un certo modo.

Di fatto, tu dovresti essere il padrone assoluto del tuo mondo interiore, ed invece, bastano alcune semplici provocazioni o manipolazioni del mondo esterno per farti diventare scontento, triste o depresso.

E’ ovvio ed accettabile che il mondo esterno - fatto di 8 miliardi di persone - condizioni la nostra vita fisica.

Ciò che invece NON dovremmo accettare, è di essere schiavi delle circostanze esterne anche a livello interiore, ovvero dentro la nostra mente.

Dentro la mente dovremmo essere noi gli assoluti PADRONI dei nostri pensieri.

Ed invece basta lo sguardo accigliato della moglie o del marito, una notizia data dalla televisione ed ecco che ci lasciamo impadronire da preoccupazioni ed ansie di vario genere.

Purtroppo questo accade anche e soprattutto a molte persone over 60 quando pensano alla loro vita e al loro futuro come anziano e vecchio.

Condizionati dalle storie famigliari e da chi ha interesse a tenere gli anziani in modalità “debolezza e fragilità” troppo spesso si convincono che il loro futuro riserva loro sofferenza e malanni di ogni genere.

Così come tutti noi lotteremmo per liberarci da una schiavitù fisica, dobbiamo lottare per liberarci anche e soprattutto dalla schiavitù mentale.

Dobbiamo diventare noi i PADRONI dei nostri pensieri riguardanti il presente e il futuro.

La felicità e la salute è collegata con la libertà mentale.

L’effetto placebo o nocebo l’hanno dimostrato con tanto di prove scientifiche.

Dovremmo riuscire a pensare come esseri umani liberi e credere fortemente che la vecchiaia sia una fase della vita in cui possiamo continuare a crescere, imparare ed evolvere.

In sintesi, la felicità e la libertà sono condizioni che dovrebbero derivare dal nostro mondo interiore e non dovrebbero essere subordinate alle circostanze esterne.

Dovremmo accettare il mondo esterno per quello che è, ma non accettare di subirlo e generare pensieri che ci rendono infelici e ci facciamo invecchiare prima del tempo.

Molte credenze depotenzianti sono facilmente superabili se si comprende come farlo.

Ti lascio qui sotto il link del mio video-corso “Longebility Antivirus”.

Un corso creato appositamente per persone che si trovano nella loro seconda metà della vita e vogliono ripulire il loro "software interno" da tutti quei pensieri, credenze e pregiudizi limitanti sulla vita dopo i 50 anni.

https://www.longebility.com/antivirus

Enzo Parianotti

Life Coach +50