Crescita personale nella terza età
La leggendaria SAMARCANDA
Ti presento Samarcanda, una città affascinante situata in Uzbekistan, nel cuore dell'Asia centrale.
Con una storia ricca di oltre 2.500 anni, questa antica città è stata un crocevia di culture, commercio e conoscenza.
Samarcanda è stata un importante centro della Via della Seta, la famosa rotta commerciale che collegava l'Oriente e l'Occidente.
Durante il periodo dell'Impero di Tamerlano nel XIV secolo, Samarcanda raggiunse il suo apice come capitale e centro culturale dell'Impero timuride.
La città era famosa per i suoi splendidi palazzi, moschee, madrase e giardini ornamentali.
Uno dei siti più impressionanti di Samarcanda è la Piazza del Registan, una delle piazze più maestose del mondo.
Circondata da tre madrase (scuole coraniche) splendidamente decorate, la piazza è un capolavoro dell'architettura islamica.
I dettagli intricati dei mosaici e delle piastrelle smaltate mi hanno lasciato senza fiato.
Crescita personale nella terza età
Intervista al Dott. Claudio Pagliara: la salute con l’acqua.
Hai già visto l’intervista a Claudio Pagliara che affronta il tema di bere acqua di qualità dopo i 50 anni?
La trovi su YouTube q questo link:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvdn1gmisvXgkC5cHk2TU1VC64KyCKQNe
L’acqua è il nostro “depuratore interno”.
Ma c’è un MA!
Può anche essere il nemico invisibile che rischia di compromettere seriamente la qualità della tua salute.
Proprio per questo saper riconoscere un’acqua di ottima qualità è diventata un’ abilità che devi assolutamente sviluppare, soprattutto ora che hai superato i 50 anni.
Questo perché l’acqua ha un impatto enorme sul tuo benessere.
Basta pensare che siamo mediamente composti, come peso corporeo, per il 70% d’acqua, ma addirittura per il 99% come numero di molecole.
Una percentuale non piccola direi!
C’è anche un altro aspetto importante da considerare: Viviamo in un mondo sempre più inquinato.
Di conseguenza trovare fonti di acqua pulita sta diventando una missione piuttosto difficile visto che l’acqua che beviamo assorbe tutte le sostanze chimiche che si trovano nell’ambiente.
Anche l’acqua delle sorgenti o di alta quota non ha scampo.
Purtroppo!
All’interno dell’intervista il dottor Pagliara ti fornirà la migliore soluzione per arginare questo problema e molte altre chicche super interessanti.
Quindi che cosa aspetti!
Vai su YouTube per vedere i momenti salienti dell’intervista l’intervista:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvdn1gmisvXgkC5cHk2TU1VC64KyCKQNe
A presto.
Enzo Parianotti
Life Coach 50+
La longevità inizia nella mente
Crescita personale nella terza età
Intervista a Terenzio Traisci
L’intervista che ti propongo oggi è una di quelle che fa pensare e mette di buon umore.
Terenzio Traisci è un coach, un formatore, uno speaker e soprattutto uno psicologo che ha compreso che la risata ed il buon umore sono fondamentali per filtrare gli eventi della vita in modo da viverli in modo positivo.
La società, quella che io definisco SOCIALIMITY, tende a creare una predisposizione mentale negativa propinandoci continuamente notizie negative.
Ci vuole quella che Terenzio definisce “INTELLIGENZA POSITIVA” per allargare al cornice e vedere un po’ più in la e riconsiderare quindi la grandezza di quelli che riteniamo essere problemi.
Uno dei metodi che funziona per predisporsi a considerare la vita in modo più ampio e positivo è quello di non prendersi troppo sul serio e ridere.
Ridere anche sforzandosi un po’, ridere anche quando non se ne ha tanta voglia e osservare gli effetti.
Ascolta l’intervista su Spotify o guardala su YouTube e lasciati ispirare.
Scoprirai che puoi scegliere attraverso quali occhiali osservare il mondo e anche allungare la tua vita, ma soprattutto renderla più simpatica, gentile e sorridente.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=hLus46KdCeg&list=PLvdn1gmisvXgdiqcaEdqgGddH_xagz-33&pp=gAQBiAQB
Spotify: https://open.spotify.com/episode/0C4EtdPbyIHB2wdAjtfwWn?si=d4d9fd02e1074d39
Buona visione e buon ascolto.
Enzo Parianotti
Life Coach 50+