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Salute & Benessere

Direzione Natura Una riflessione che vogliamo condividere con voi!😉🍎🍌🍞🍲 Buona giornata😊🌍

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Direzione Natura L'aronia è un arbusto originario del Nord America; le sue bacche, simili ai #mirtilli neri, sono ricche di innumerevoli proprietà, tanto da rientrare tra i cosidetti #superfood, cioè gli alimenti dall'altissimo valore nutrizionale. 🍓🥑🍒 Contengono un’elevata concentrazione di #antiossidanti, utili a rafforzare le difese immunitarie e a liberare le cellule dai #radicaliliberi. 💪 Grazie ai #bioflavonoidi, l’#aronia rallenta l'invecchiamento cellulare e riduce lo stress ossidativo. Inoltre, aiuta a bruciare i grassi, contribuendo quindi a mantenere un peso corporeo ottimale. 😉 ❗É curioso sapere che in 50 grammi di aronia c’è tanta vitamina C quanta presente in 5 kg di #limoni: rappresenta quindi un valido alleato naturale per aumentare le difese del sistema immunitario. 🍋🍋 📌Un consiglio: diluire 50 ml di puro succo di aronia in un litro d'acqua per ottenere un’ottima e veloce bevanda dissetante e rigenerante. 🥤☀😉 #direzionenatura #succodiaronia

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Direzione Natura Nella produzione delle #farine raffinate, per fare un modo che durino più a lungo e per conferire il tipico colore bianco, il germe e la #crusca del chicco di grano 🌾 vengono tolti prima dell'inizio del processo di macinazione.🍞🍪 ⚠️In questo modo la farina ottenuta è praticamente costituita solo dal corpo farinoso, privo di #vitamine,#minerali e #fibre. Oggi è risaputo e studi scientifici lo dimostrano che un forte consumo di prodotti a base di farina raffinata porta ad una carenza di sostanze nutritive fondamentali per il #benessere. 📌E’ meglio fare una scelta consapevole: ridurre quanto più possibile la farina di tipo 00 all'interno dell’alimentazione. Sono da preferire cereali integrali (avena, farro, miglio, quinoa, ...) per avere un adeguato apporto di nutrienti. 🌾😃 #alimentazioneconsapevole #benessereconsapevole #direzionenatura #mangiaresano

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