DIREZIONE NATURA

Salute & Benessere

Direzione Natura "Non sono i più forti della specie che sopravvivono, non i più intelligenti, ma coloro che si adattano meglio al cambiamento". Charles Darwin Se c'è una costante, una certezza nella nostra vita, questa è il #cambiamento. Tutto intorno a noi è in continua #trasformazione. Vivere significa cambiare! 🐛🦋 #direzionenatura #crescitapersonale #charlesdarwin #cambiamento

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Direzione Natura “La gentilezza è la catena forte che tiene legati gli uomini” Goethe La #gentilezza😊 predispone all’ascolto e all’accoglienza, mitiga le situazioni astiose e lascia un senso di benessere alla persona che la riceve e a chi la dona; a volte ne basta un “pizzico” per rendere facilmente superabile un momento #difficoltà. 🙏 Facendo alcune ricerche che trattano di questo argomento, vi consigliamo la lettura del libro “Elogio della gentilezza” di Adam Philips e Barbara Taylor (edizioni Ponte delle Grazie) che ha riscosso un notevole successo di pubblico e di cui vi riportiamo il link. La #riflessione che voglio condividere con voi è: posso dedicarmi ad essere una persona gentile nella mia giornata? Rispondere affermativamente significa aprirsi ad una #crescita che può essere contagiosa!!!💗 http://bit.ly/2YvQniW

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Direzione Natura Lascia a casa la #macchina🚗 e prendi la #bicicletta! 🚲 La bicicletta è un mezzo di trasporto molto versatile: #zerotraffico, #zeroinquinamento, #zeroproblemi di parcheggio. 😉✌️ Inoltre pedalare 🚴♀️🚴♂️ migliora la salute, in quanto la bicicletta consente di allenarsi in modo costante, sfruttando il proprio peso e le pendenze dell’asfalto. Si tonificano così contemporaneamente diversi gruppi di #muscoli, coinvolgendo anche quelli della parte superiore del corpo, rafforzando il cuore ❤️, che di conseguenza diventa più ipertrofico aumentando così lo spessore delle pareti. Movimento all’aria aperta? Sì grazie! 🚴♀️🚴♂️ #movimentoallaria #direzionenatura #bicicletta

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