DIREZIONE NATURA
Salute & Benessere
Direzione Natura Respirare al mare 🌊 Innumerevoli sono gli effetti benefici dell’aria di mare perché contiene una quantità elevata di sali minerali, tra cui sodio, iodio e magnesio. Sicuramente i nostri polmoni ringraziano, perché oltre a beneficiare di una completa rigenerazione, l'atmosfera marina favorisce una respirazione lenta e profonda; in tal modo si aumenta l'ossigenazione del sangue e si ha una diminuzione della frequenza cardiaca. Inoltre é un valido alleato per le allergie, problemi della pelle, anemie, artrosi e, non di minor importanza, lo stato depressivo. ☀️💦🌊 E’ bene quindi non rinunciare, quando è possibile, a qualche giorno al mare concedendoci delle passeggiate lungo il bagnasciuga, un ottimo toccasana per la microcircolazione e la funzionalità del sistema linfatico. 🏖👙 #minerali #mare #direzionenatura
DIREZIONE NATURA
Salute & Benessere
Direzione Natura Per mantenersi in forma e recuperare energia un aiuto è: - fare una #colazione abbondante, a base di proteine e pochi zuccheri - iniziare i pasti principali con una porzione di verdura cruda, alla quale puoi aggiungere semi e un po’ di succo di limone 🥒🥕🍋 Mentre non vanno dimenticati spuntini di #fruttasecca a metà mattina e metà pomeriggio. Ascoltare il proprio corpo significa mantenere una qualità di vita eccellente. 💫 #direzionenatura #alimentazione #mettersiinforma
DIREZIONE NATURA
Salute & Benessere