Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
Weekend e sgarri
26/01/2019, 13:09
Se durante il weekend vi concedete un pasto libero non vivetelo con stress, bensì apprezzate la pietanza e godetevi il momento 💪🏻
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Founder Junior
Ileo psoas
26/01/2019, 06:36
L' ileo psoas permette di flettere il busto retroverte il bacino e eleva gli arti inferiori. È molto importante allungare questo muscolo perché se troppo contratto provoca rotazione del femore, ne consegue dolore a ginocchio e anca, lombalgia e pubalgia.
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Founder Junior
La mela
24/01/2019, 06:28
È ricca di vitamine c ed a. Ricca di flavonoidi che contrastano l' invecchiamento. Inoltre ha poche calorie ed è ottima da inserire nella colazione in quanto aiuta ad evacuare.😎
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