Fitness&Bodybuilding

Founder Junior

18/09/2021, 05:53

[ STACCO E LEVE]

Nell'immagine qui sotto si vedono le posizioni di partenza di 4 soggetti con combinazioni di leve diverse. Per semplificare è stata tenuta una lunghezza standard delle tibie e l'obbligo di tenerle verticali.

Come si può vedere, a seconda delle proporzioni la posizione cambia tantissimo. La cosa bella è che, nonostante la diversità, queste sono tutte corrette per questi soggetti. Alcune di queste posizioni sono le classiche che generalmente vengono etichettate come "tutte di schiena e sbagliate". Per chi ha queste leve stare più verticale e seduto non sarebbe la giusta posizione.

Avere un esecuzione molto estetica e bella da vedere non è solo una bravura tecnica, è anche (molto) una questione di leve. Per alcuni la posizione più "brutta da vedere" è quella più efficace.

Fitness&Bodybuilding

Founder Junior

10/09/2021, 07:18

Buongiorno 

Fitness&Bodybuilding

Founder Junior

09/09/2021, 11:57

STACCO DA TERRA 

Se siete principianti, vi consiglio di utilizzare i calzini in modo da proteggere le vostre tibie😁

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