Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
Buongiorno
16/11/2018, 06:15
Ogni giorno è il giorno giusto per iniziare ad allenarsi....più aspetti più tardano ad arrivare i risultati! Inizia da subito!
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Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
Reverse diet
15/11/2018, 22:05
La reverse diet viene molto utilizzata in seguito ad un lungo periodo di restrizione calorica con l' intento di abituare il corpo molto gradualmente a gestire l' aumento calorico. Questo approccio sembra non avere una base scientifica ...scopritelo in questo articolo di Lyle McDonald https://bodycompacademy.it/academy/alimentazione/critica-lyle-mcdonald-alla-reverse-diet/
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Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
Dormire è fondamentale
15/11/2018, 21:40
https://www.muscolarmente.com/sonno-e-bodybuilding-dormire-bene-e-dormire-di-notte-per-avere-risultati. Ho pensato di condividere con voi questo articolo è davvero molto interessante e fondamentale per chi desidera aumentare la massa muscolare.
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