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Buongiorno e buon allenamento 💪🏻

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Buongiorno 💪🏻 EBBENE SÌ... CAMMINARE SUL TAPPETO NON FA CONSUMARE MOLTE CALORIE. SE DESIDERATE DIMAGRIRE E MIGLIORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA ALLORA DOVETE ALLENARVI CON I PESI 🏋️

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QUANTI DI SBAGLIANO LE FLESSIONI????!!!! 🙃 Qui vi illustro la corretta esecuzione. Se desiderate concentrare il focus sui tricipiti, basta mantenere i gomiti vicini al busto durante tutta l' esecuzione. CHI SOFFRE DI SOVRACCARICO DEL QUADRATO DEI LOMBI CONSIGLIO VIVAMENTE DI PORTARE IL BACINO IN RETROVERSIONE, IN MODO DA SCARICARE LA ZONA LOMBARE.

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