Perdi molte energie ogni giorno della tua vita se scegli di concentrarti su piccoli problemi, senza una vera importanza.
Ad esempio, piccoli conflitti sul lavoro o con chi ti circonda possono rapirti così tanta energia psichica che alla fine della giornata ti trovi sfinito, e senza aver concluso qualcosa di costruttivo.
Scegli con saggezza i tuoi "combattimenti" e pensa ogni volta se ne vale la pena o no, sprecare il tuo tempo con cose che non ti portano nulla di positivo nella vita.
Chiediti sempre se è costruttivo o distruttivo per te quando focalizzi la tua attenzione su qualcosa... e scegli il tuo atteggiamento di conseguenza.✍️💛
La strada verso la felicità e la realizzazione personale ti richiederà di rinunciare alla comodità.
Una vita "calda", prevedibile o priva di nuovi stimoli ti terrà nello stesso posto in cui sei oggi.
Se vuoi di più da te stesso e dalla tua vita, preparati a lasciare il comfort e cercare il "nuovo" che ti porti alla realizzazione dei tuoi sogni✍️ 😍
Quando il corpo è ascoltato, è completamente sentito, perde la sua consistenza e si trova in espansione.
È sentito più liquido, più fluido, non ha contorni, non ha centro. Sentire il corpo è guarire il corpo, perché difesa, reazione, paura, tensione sono delle contrazioni.
Quando parliamo della paura o dell’ansia, l’abbiamo già sentita a livello del corpo come una sensazione. Ma la concettualizziamo. Noi ci allontaniamo dalla paura per andare verso la parola paura. Così, per far fronte alla paura, dobbiamo ritornare alla percezione originale della paura al livello del corpo.
Pertanto, sentendo il corpo, non mettiamo l’accento su ciò che sentiamo, la tensione, ma mettiamo l’accento sull’ascolto, la coscienza. [...]
Alla fine c’è una fusione tra l’osservatore e ciò che è osservato e non c’è che presenza. (Jean Klein) 💗