L'unico modo in cui potrai mai svegliarti, è attraverso il Silenzio. Non avverrà attraverso l'analisi dei fatti, o attraverso la classificazione di buono e cattivo, ma mediante il semplice Silenzio, il lasciar andare. Lascia andare tutti i pensieri, tutti i torti, tutti i dogmi ed i concetti... (Eckhart Tolle) 💚
Tu non hai commesso mai nessun errore. Non hai mai fatto niente di brutto. Di che cosa ti senti colpevole? Tutti i tuoi equivoci, i tuoi fallimenti ed i tuoi errori, sono appropriatamente quelli che si chiamano passi verso Dio... passo a passo. E sei arrivato a sapere tutto quello che ora sai, solamente grazie all'aver percorso tutti quei passi.... (Ramtha) 💚
Distogliere l’attenzione dai nostri pensieri per tornare a quello che sta davvero succedendo nel momento presente è una pratica di consapevolezza fondamentale. Possiamo farlo in qualsiasi istante, ovunque, e trovare un maggior piacere nella vita.... 💚
La vera pratica della consapevolezza non richiede una meditazione seduta o l’osservare le forme esterne della pratica. Comporta di guardare a fondo e trovare la quiete interiore. Quando la nostra mente sta lavorando rapida ed è rumorosa, la calma esteriore è una semplice finzione. Ma quando riusciamo a trovare spazio e calma dentro di noi, irradiamo senza sforzo pace e gioia. Siamo in grado di aiutare gli altri e di creare un ambiente più curativo intorno a noi senza pronunciare nemmeno una parola.... (Thich Nhat Hanh)