Ivan Tellan
Top Founder Junior
SALUTE
2018-06-26 14:52:28
Per una salute ottimale tutti abbiamo bisogno di acidi grassi Omega-3 EPA e DHA, quotidianamente. Numerosi studi suggeriscono che gli Omega-3 possano essere utili nel trattamento di diversi disturbi patologici, vediamoli insieme. Trigliceridi e colesterolo elevati E' noto che chi segue il regime alimentare tipico della dieta mediterranea tende ad avere livelli di colesterolo HDL (il cosiddetto "colesterolo buono”) elevati. Allo stesso modo, le popolazioni eschimesi, che mangiando molto pesce consumano quantità elevate di acidi grassi Omega-3, tendono ad avere non solo livelli elevati di colesterolo HDL, ma anche una concentrazione ridotta di trigliceridi nel plasma. Inoltre è stata evidenziata la capacità dei supplementi di olio di pesce contenenti EPA e DHA di ridurre significativamente sia i livelli di trigliceridi, sia quelli di colesterolo non-HDL (ossia il "colesterolo cattivo"). Per saperne di più Omega-3 per ridurre colesterolo e triglicerdi. News sulla salute del cuore. Integratori Omega-3 per colesterolo e trigliceridi. Consigli del farmacista per controllare colesterolo e trigliceridi. Ipertensione Diversi studi suggeriscono che in chi soffre di ipertensione un'alimentazione ricca di EPA e DHA può abbassare significativamente la pressione sanguigna. Tuttavia non è possibile sfruttare questa proprietà degli acidi grassi Omega-3 semplicemente aumentando le porzioni di pesce introdotte con la dieta. Infatti i pesci come il tonno sono ricchi anche di mercurio e, quindi, possono provocare l'effetto contrario e aumentare la pressione. In caso di ipertensione è preferibile assumere integratori di olio di pesce concentrato ottenuti tramite processi di purificazione avanzata mediante distillazione molecolare multipla. Solo questi processi, infatti, garantiscono l'assenza di metalli pesanti e altri contaminanti.
Ivan Tellan
Top Founder Junior
PALESTRA PORTATILE
2018-06-26 09:34:05
Un'altro strumento che io ritengo una palestra portatile si tratta del poower loop, un'elasticone funzionale.
Ivan Tellan
Top Founder Junior
RUN SQUAT FUNCTIONAL ALLENAMENTO DEL GIORNO
2018-06-26 07:44:29