Natascia Tieri
Salute & Benessere
Mindfulness: cos’è, benefici ed esercizi
2020-06-27 07:13:23
La Mindfulness è una tecnica meditativa sempre più popolare. Molti sono i benefici che si possono ottenere praticandola, come vari sono gli esercizi utili per ottenere tali vantaggi. All’origine di questa pratica vi è il percorso buddista verso la consapevolezza, termine che identifica tale tecnica.
Natascia Tieri
Salute & Benessere
Buon giorno e buon sabato a tutti voi amici camers! Ho appena finito di studiare e da ora fino a domenica sera sono in totale relax: riposarsi è importantissimo per recuperare le energie e riprendere le attività con grinta. Da mercoledì poi sarò in ferie e dedicherò il mio tempo alle cose che mi piacciono di più, quindi continuerò a condividere con voi le miei i miei hobby e passioni! Tra un po' pubblico un mio articolo sui benefici della Mindfulness. Buona lettura ma soprattutto buon fine settimana.
Natascia Tieri
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