Sono sociologa del lavoro, ricercatrice sociale ed insegnante. Mi piace il mare, leggere, ascoltare la musica e viaggiare. Sono subacquea ed apneista. Il mio sogno? Comprare una casa al mare per poter fare tutto ciò che mi piace!
La Mindfulness è una tecnica meditativa sempre più popolare. Molti sono i benefici che si possono ottenere praticandola, come vari sono gli esercizi utili per ottenere tali vantaggi. All’origine di questa pratica vi è il percorso buddista verso la consapevolezza, termine che identifica tale tecnica.