Mindfulness, gli esercizi da praticare a casa

La Mindfulness permette di gestire al meglio il disagio provocato dagli stimoli negativi legati a particolari eventi: cinque esercizi da praticare a casa.

La canzone "Dipende" di Jarabe de Palo mi ha accompagnato durante gli ultimi anni di liceo e i primi anni di università. Buon viaggio Pau Dones, grazie per le emozioni che sei riuscito a trasmettermi e per avermi fatto compagnia con la tua meravigliosa voce.

Buon giorno, come state? Io sto studiando per il concorso e oggi pomeriggio ho una riunione con la Dirigente e le colleghe.