Salute & Benessere
Buon inizio settimana a tutti!
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Dormire troppo nei fine settimana
Abbuffarsi di sonno il sabato e la domenica rende difficile dormire bene la domenica notte, il che poi ci manda nella settimana lavorativa con il piede sbagliato.
Se non provi a svegliarti alla stessa ora durante il fine settimana, è come darti il ​​jet lag ogni weekend.
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Fai un elenco "Bello".
Prova a sederti individualmente o con il tuo partner e a creare elenchi di gratitudine o "simpatici", specificando quante più cose possibili che apprezzi e/o apprezzi del tuo partner.
Anche se lo fai da solo, ti aiuterà a concentrarti sui punti di connessione che ti hanno attratto inizialmente e indipendentemente da tutte le irritazioni che inevitabilmente affrontiamo nel corso delle relazioni intime.