Natascia Tieri - Blog

Salute & Benessere

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Questo pomeriggio mi sono concessa un riposo più lungo, di solito inizio prima a lavorare. Per chi è a lavoro o si accinge ad iniziare, buon pomeriggio lavorativo.

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Buon mercoledì a tutti! Stanchi? Io sì! Sto facendo il conto alla rovescia: tra una settimana vado in ferie! Per il momento solo 13 giorni, poi 1 mese ad agosto ma ci sono le immissioni in ruolo e quindi sarò impegnata con il sindacato.

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Buon giorno a tutti! Che stanchezza! Veramente che questa mattina avrei voluto il caffè a letto: non ce la facevo ad alzarmi, sebbene ho dormito 9 ore, e mi sento molto stanca. Le cause della stanchezza mattutina, oltre a dormire poco ma non è il mio caso, sono: 1. Non mangiare bene (neanche questo è il mio caso perchè ho una dieta equilibrata, con qualche sgarro ogni tanto 2. Non bere abbastanza acqua, in effetti questa settimana ho bevuto poco, nonostante l'attività fisica 3. Non fare sport, non è il mio caso perchè vado in palestra 3 volte a settimana, oltre che cerco di camminare quando è possibile 4. Non prendere il sole, effettivamente sto rinchiusa a casa e sono bianco super latte 5. Troppo stress e questo ci sta tutto: non vedo l'ora di andare in ferie e sto contando i giorni!!! 1 luglio, ti voglio subito!!!!!!!

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