Gli alberi comunicano tra di loro, lo sapevi? Articolo completo nel mio canale a questo link: https://www.cam.tv/alessialenoci1/blog/gli-alberi-comunicano-tra-loro/PID09F4FF
Già..cosa ho da offrire al mondo? A questo mondo dove gli indifesi subiscono guerre brutali, la Terra è martoriata e sfruttata, i bimbi non hanno diritto alla felicità, i giovani non sono più in grado di sorridere, il cibo è avvelenato, c'è chi ha troppo e chi non ha nulla, le paure paralizzano i sogni, l'uomo ha perso la sua connessione con l'universo e con l'amore?
Cosa posso offrire? Piantare alberi? Non basta! Scrivere post sui social? È inutile! Essere grata per la mia fortuna? È poco! Ognuno di noi è chiamato ad offrire qualcosa al mondo, mai come ora. E quello che dobbiamo cercare di portare ogni giorno intorno a noi è un po' di speranza e di luce. Come tante piccole lucciole per illuminare questo buio che attraversa questo nostro mondo. Spero di esserne capace, non è facile ma è necessario. Partiamo dal donare un sorriso, aiutare chi è in difficoltà, amare la Natura. E ogni giorno pensiamo che non basta e che possiamo fare e dare sempre molto di più. Offriamo la parte migliore di noi a questo mondo, in ogni caso ne sarà valsa la pena!
Tutti sappiamo che chi non respira è morto. Non il bere, non il mangiare, ci tengono in vita, ma questo soffio così naturale e "automatico" che finisce per essere dato per scontato. Il respiro è vita e la qualità del nostro respiro è anche qualità della nostra vita. Attraverso la respirazione a livello fisico avviene una vera e propria rigenerazione, considerando che le cellule hanno un complesso sistema vitale che dipende dal respiro.
Respirare "consapevolmente", attraverso un'infinità di esercizi di respirazione, aiuta il corpo a funzionare meglio. Chi respira meglio digerisce più facilmente, va di corpo tutti i giorni, ha meno difficoltà a prender sonno e a dormire, ha una vita sessuale più intensa, ha più energia a disposizione per realizzare ciò che vuole. La pressione sanguigna si regola e i muscoli cervicali si rilassano, quindi emicrania e cefalee svaniscono. Le vertebre si espandono e le cartilagini trovano sollievo, quindi diminuiscono dolori alla schiena.
Senza sottovalutare gli aspetti meno legati al corpo. Non è un caso che la parola Anima derivi dal termine greco anemos che significa “vento”, allo stesso modo di Spirito che deriva dal latino spiritus, ovvero “soffio vitale”. Il respiro cambia la nostra vibrazione e quindi i nostri pensieri e le nostre emozioni (proprio come il respiro cambia rispetto alle emozioni che proviamo, pensiamo ad uno spavento e al respiro affannoso e corto che ne consegue). Per questo l'attenzione al respiro è fondamentale non solo per la nostra vita e il nostro corpo, ma anche e soprattutto per il nostro star bene. Non dimentichiamolo mai!