Carlo Pili

Founder President

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"Dimostra quello che sei realmente, in ogni istante, e sarai amato per ciò che sei, allora conquisterai la libertà" Cit.

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"Dimostra quello che sei realmente, in ogni istante, e sarai amato per ciò che sei, allora conquisterai la libertà" Cit.

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SERENA NOTTE 🙏 Non è facilissimo. La tentazione del pollice sul telecomando, smartphone e palmare è stata studiata in maniera scientifica da geni del marketing, e ne siamo quasi tutti vittime più o meno consapevoli. Ma quando arriva l’ora di rallentare ed entrare nel tempo del riposo, nulla concilia meglio il sonno del non farsi distogliere dalla comunicazione passiva dei nostri dispositivi elettronici. Prepararsi con attenzione una tisana, scambiare qualche parola con i familiari o il partner, un buon libro, o ancora meglio pochi minuti di meditazione per liberare la mente dal traffico quotidiano di pensieri automatici, sono un vero toccasana per la salute. La sollecitazione elettronica non aiuta a rilassarci, stimola in maniera eccessiva il sistema nervoso e divora il tempo senza che ce ne accorgiamo. La tecnologia offre oggi strumenti meravigliosi di lavoro, comunicazione e intrattenimento. Privarcene un’ora prima del sonno per apprezzare il presente è un’azione eroica ed estremamente saggia....😘😘😘

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