Consigli e segreti di TONY B. I rimedi della nonna"
L'AMORE PER LA SEMPLICITÀ"
2018-08-16 13:15:20
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Le cose fatte in casa possiedono un gusto differente. Non è un dolce a destabilizzare la dieta, ma l'abitudine a mangiare troppi zuccheri scegliendo, situazione comune, snack veloci ma ricchi di grassi, che non saziano né il palato, né appagano la mente: tutt'altra cosa è una sana di fetta di torta, semplice come una crostata, preparata con ingredienti di qualità.
Provaci. Scoprirai che l'energia che metti nel creare e preparare qualcosa in parte è già capace di soddisfare le voglie.
Consigli e segreti di TONY B. I rimedi della nonna"MANGIA A CASA"
2018-08-16 11:23:26
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Uscire a cena o a pranzo fuori può essere un'occasione deliziosa per rompere la routine, tuttavia non deve diventare un'abitudine. Mangiare a casa fa bene alla salute di adulti e bambini: costituisce la strategia giusta per dimagrire e restare in forma, perché possiamo preparare cibi più semplici utilizzando prodotti che conosciamo e, soprattutto, non abusare delle quantità. Nei ristoranti, infatti, si tendono a utilizzare più sale, grassi, sughi e salse.
Vuoi un'alternativa? Durante la bella stagione prepara un'insalata di riso oppure tanti tramezzini per fare pranzo con amiche e bambini al parco o in un luogo all'aria aperta vicino a casa: il picnic rende divertente anche la merenda di una giornata qualunque.