Benefici nel dormire su lato sinistro

Esistono diverse teorie che sostengono, sia molto importante per la nostra salute, la posizione che assumiamo quando riposiamo. Una di queste è la ormai famosa medicina orientale, secondo la quale, dormire sul lato sinistro non è la stessa cosa (almeno secondo il nostro organismo)

La melatonina è in primo luogo una sostanza assolutamente naturale: si tratta di un ormone che viene prodotto dall’epifisi ed è in grado di regolare il ciclo veglia – sonno. Anche se il nostro corpo produce correttamente la melatonina, lo stress e l’ansia possono far sì che il nostro orologio biologico interno vada fuori sincrono: la conseguenza di questa discronia è l’alterazione dei ritmi sonno – veglia, con la conseguente insonnia.

VEDIAMO DI SEGUITO CHE VANTAGGI OTTENIAMO DAL CORRERE SULLA SABBIA.

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