Laura Siciliano
Un altro dei benefici del running è dato dal miglioramento della circolazione sanguigna. Correre 30 minuti al giorno favorisce il ritorno di sangue al cuore, compiendo sforzi con diversi gruppi muscolari. Inoltre, strettamente correlato a questo, la corsa aiuta ad una riduzione del rischio di osteoporosi, una malattia che colpisce milioni di persone e indebolisce le ossa.
Laura Siciliano
Il pomeriggio non è soltanto la metà del giorno, è il tempo in cui completare il nostro compito fondamentale ed andare avanti nella vita.
Laura Siciliano