Spesso, quando iniziamo un percorso di cambiamento (di qualunque tipo) tendiamo ad avere fretta e a stravolgere la nostra routine quotidiana, le nostre abitudini. Vediamo come evitare questi due grandi errori, per permetterci di raggiungere i nostri obbiettivi in maniera più sostenibile.
Consiglio a tutti la lettura, tratta di una persona in difficoltà che sta attraversando una situazione molto difficile
https://www.cam.tv/adeliosalvi/blog/gig-robot-d-acciaio-esiste-davvero/PID09ED95?shun=workoutlifestyle
Sfataimiti! L'ananas fa dimagrire? Risposta:assolutamente no! La "leggenda" veniva dalla Bromelina, ovvero una sostanza contenuta in modeste quantità nella polpa.
L'ananas è un ottimo frutto( pieno di vitamine, dissetante ecc..), sia chiaro! E in generale tutta la frutta rappresenta una categoria di alimenti che non dovrebbe mai mancare a tavola.
Ma nessun cibo potrà mai avere un reale ed effettivo "potere dimagrante", perchè ciò che causa il dimagrimento è il DEFICIT CALORICO, ovvero consumare nel tempo meno calorie di quelle che 'organismo consuma durante la giornata;)
Di conseguenza, non esistono cibi "che fanno ingrassare", ma soltanto cibi che contengono magari molte calorie e con cui è più facile prendere peso per via dell'alto contenuto calorico, non per qualche strano effetto.