Andrea Salvi
Top Founder President
Il movimento ci rende Vivi
2018-08-05 12:11:23
Il vento che accarezza il nostro volto mentre corriamo, la consistenza della sabbia sotto ai nostri piedi durante una passeggiata, la luce che filtra trai rami degli alberi nel bel mezzo di una passeggiata nel bosco... sono tutte cose bellissime. Si tratta di Sensazioni, esperienze e che per essere assaporate a pieno hanno bisogno che ci si muova, che si utilizzi il proprio corpo. Mente e corpo sono collegati tra loro, molto più di quanto si voglia credere. Trascurare il nostro corpo equivale, in particolare andando avanti con l'età, a trascurare la propria mente, a perdere poco a poco un pochino di vitalità. Il moviemento ci rende vivi, ricordatevelo sempre.
Andrea Salvi
Top Founder President
Le motivazioni
2018-07-31 14:36:56
Quando si intraprende un percorso di cambiamento fisico, è sempre meglio analizzare quali siano le motivazioni che ci spingono a intraprendere un percorso del genere. Una motivazione che viene dall'esterno, per esempio il desiderio di adeguarsi a certi standard imposti dalla società, non vi darà mai la stessa spinta di una motivazione che proviene dall'interno, dalla vostra persona. Dovete decidere di cambiare in primo luogo per voi stessi, perchè sentite che il cambiamento che volete attuare vi migliorerà. Lo stare meglio con gli altri, sarà poi solo una bellissima conseguenza.
Andrea Salvi
Top Founder President
Camminare
2018-07-27 06:54:16