Work in progress! Preparatevi per i prossimi articoli e (finalmente!) video, tutto in lavorazione;)
Non preoccupatevi quindi se la pagina per qualche tempo pubblicherà meno contenuti, siamo al lavoro per voi;)
Lavori in corso! Ciao ragazzi ,la piattaforma di Camtv sta crescendo e così sto lavorando per rendere la qualità di questo canale al livello che desidero;)
Non preoccupatevi se ci saranno meno post e per i video ci sarà ancora un po' da spettare.
Inizierò anche il lavoro sui canali secondari!
Stay tuned;)
Tutti hanno paura dei carboidrati! Pasta, pane, riso ecc...ancora oggi, nonostante le evidenze scientifiche, molte persone "temono" questa categoria di alimenti. Per assurdo, spesso si tratta di sportivi! E in particolare, gente che pratica allenamento contro resistenze (pesi o corpo libero) Ma come? Proprio le persone che hanno i maggiori benefici quando si tratta di assumere carboidrati!
Questo macronutriente rappresenta la "benzina" per il nostro cervello e per gli intensi (si spera!) allenamenti che andiamo a svolgere in sala pesi!
Se li tollerate male, e tendete a gonfiarvi, trattenere acqua e sentirvi letargici dopo averli assunti, significa che dovete ricostruire la vostra tolleranza al glucosio e la vostra sensibilità insulinica( ma questo è un altro argomento)
In definitiva, non abbiate paura di un buon piatto di pasta;)