Andrea Salvi - Blog

Top Founder President

Andrea Salvi

Top Founder President

Piegamenti sulle braccia

2018-08-25 13:06:15

I piegamenti sulle braccia (volgarmente chiamati anche flessioni) sono uno degli esercizi migliori in assoluto per la parte superiore del corpo e non richiedono alcuna attrezzatura! Unica cosa di cui avrete bisogno per cimentarvi in questo esercizio è una superficie su cui potervi appoggiare.

5

Support Comment Share

Andrea Salvi

Top Founder President

Passeggiate notturne

2018-08-13 19:36:44

Quando arriva la notte e scende l'oscurità, l'ambiente attorno a noi si trasforma e acquista un fascino particolare. Da soli o in compagnia, fare una passeggiata notturna è stupendo. In riva al mare, in mezzo alla campagna o tra le luminarie della città poco importa, ogni volta vivrete un momento magico:)

6

Support Comment Share

Andrea Salvi

Top Founder President

Metabolismo, cibo e sottostime

2018-08-06 08:00:04

Molte persone pensano di avere il cosiddetto "metabolismo lento". Riferiscono di stare mangiando molto poco e , nonostante questo, di non riuscire a perdere peso. Ma è realmente così? In realtà è stato osservato come le persone sottostimino le quantità di cibo che mangiano anche del 50%. Magari non ci si accorge di stare "spizzicando" fuori pasto, delle enormi quantità di olio in cui si annaffiano le pietanze ecc.. In nostro soccorso, quindi, possono venire delle app che monitorano le calorie registrando tutto ciò che mangiamo. Non le dovremo di certo usare a vita, ma per un periodo possono aiutarci a prendere confidenza con le dimensioni delle porzioni.

Support Comment Share

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24