Domani evento camtv, sarà un giorno da ricordare! Tutti pronti per l'app di camtv in anteprima;) Coloro che per primi credono in una nuova tecnologia potranno usufruire in futuro dei maggiori vantaggi!
In attesa oggi mi riposo un po' in spiaggia;)
#Sfataimiti! I carboidrati fanno ingrassare?
Risposta: assolutamente no! Ciò che fa ingrassare è SEMPRE un SURPLUS CALORICO, ovvero il mangiare un quantitativo di calorie superiore al proprio fabbisogno giornaliero nel tempo. Quindi, se nelle settimane, mesi, anni mangiamo sempre più di quanto consumiamo aumenteremo di peso. Molti pensano che mangiare carboidrati faccia ingrassare perchè appena li tolgono o diminuiscono all'interno della propria dieta iniziano a perdere peso(inizilamente è tutta acqua) e a dimagrire. Ma ciò accade perchè hanno ridotto le calorie, non perchè i carboidrati di per sè facciano ingrassare!
È possibile, e anzi consigliabile, non ingrassare o addirittura dimagrire mantenendo carboidrati come pasta, pane, biscotti all'interno della propria alimentazione.Dipende tutto dalle quantità e, come in tutte le cose nella vita , basta un po' di moderazione;)