Andrea Salvi
Top Founder President
Definizione e percentuale grasso corporeo
2018-10-29 08:45:44
Avere una buona definizione significa che la propria percentuale di grasso corporeo è bassa, (solitamente sotto al 10-11% ) e tutto ciò metterà in evidenza la propria fisicità al meglio! Dopo i primi anni di allenamento, in cui si avrà costruito( se ci si è allenati correttamente) almeno l'80% della massa muscolare in base al propio potenziale genetico, è bene fare una vera prima e lunga fase di definizione per ottenere la vostra migliore forma!
Andrea Salvi
Top Founder President
L'esercizio fisico migliora l'umore
2018-10-11 07:25:05
Fare attività fisica migliora il proprio umore! Prendersi cura del proprio corpo significa anche prendersi cura della propria mente:)
Andrea Salvi
Top Founder President
Cibi colorati, un toccasana!
2018-09-20 08:07:16