Ciao a tutti! Il mio nome è Andrea e mi occupo di fitness, benessere e ricomposizione corporea attraverso l'utilizzo dei pesi o anche solo del proprio corpo, con i cosiddetti esercizi "a corpo libero":)
Chi sono
Ciao, Il mio nome è Andrea e il mio lavoro è aiutare le persone a raggiungere la forma fisica che permetta di vivere al meglio la propria vita:) Un corpo che pratica sport, che è più forte e resistente, è un corpo che ti permette di stare maggiormente in salute. Inoltre, i benefici non riguardano solo il benessere fisico ma anche quello mentale...ricordiamoci infatti che mente e corpo sono due entità strettamente collegate tra loro.
Nel tempo, mi sono specializzato in allenamenti che necessitano solo del proprio corpo per essere svolti!
I miei altri canali riguardanti passioni e hobby vari:
Che cosa si intende con "allenamenti a corpo libero"?
Con allenamenti a corpo libero si intendono tutti quei programmi che sfruttano solo il proprio corpo e al massimo un paio di supporti come una sbarra e un paio di parallele per potersi allenare.
Perchè gli allenamenti a corpo libero?
Allenarsi a corpo libero ti permette di iniziare a saper gestire il tuo corpo,
e ti mette nelle condizioni di ottenere un ottimo livello atletico abbastanza velocemente. Inoltre, potrai allenarti a casa tua o all'aperto in mezzo alla natura risparmiando tempo e soldi
Gli allenamenti a corpo libero si possono svolgere interamente all'interno della propria abitazione?
Assolutamente sì, possono essere svolti all'interno della vostra abitazione senza la necessità che vi rechiate da altre parti.
Necessitano di qualche attrezzo in particolare?
Essendo allenamenti a corpo libero, come da nome possono essere svolti solo con il proprio corpo. L'unico "supporto" che viene utilizzato non è altro che una sbarra dove ci si appende (quando si sarà in grado di utlizzarla)
Devo dimagrire. Allenarsi a corpo libero può aiutarmi a dimagrire?
Si, l'allenamento a copro libero può assolutamente aiutarti nel tuo percorso di dimagrimento. Dobbiamo sempre ricordarci, in ogni caso, che la prima cosa da tenere in considerazione è la quantità di cibo che mangiamo quando vogliamo perdere peso.
Consigli l'allenamento a corpo libero a tutti?Sia uomini che donne?
Certamente, allenarsi a corpo libero va benissimo per tutti:)