Automassaggio del viso le mosse giuste:
L’automassaggio base è davvero molto semplice: prima di applicare il vostro trattamento abituale, risvegliate la pelle con leggeri pizzicotti dal mento verso gli zigomi, dalle narici fino alle tempie, dal centro della fronte verso l’esterno, e poi picchiettando la pelle del viso con movimenti ascendenti.
Poi, con un olio vegetale o una crema morbida, procedete con movimenti sempre dal basso verso l’alto e dalla linea centrale del viso verso le tempie e i lati. Fate sfioramenti leggeri e piacevoli. Per la fronte, usate gli anulari e fate pressioni decise e lente lungo le sopracciglia, dal naso verso l’esterno.
Stessi movimenti, ma con minor pressione, per l’area sotto agli occhi: la zona da trattare è l’osso dello zigomo, due o tre centimetri sotto gli occhi.
Per le guance, alternate pressioni e sfioramenti dal centro verso le orecchie, insistendo lungo la linea mandibolare.
I vantaggi
I benefici dell’ automassaggio sono immediati: miglioramento della circolazione sanguigna, con conseguente maggior ossigenazione dei tessuti e una visibile luminosità del colorito. Col tempo, anche la muscolatura viene tonificata e il viso appare più giovane. Inoltre, applicare le creme e i trattamenti diventa più piacevole, oltre ad aumentare l’efficacia degli attivi contenuti nelle formule.
L’automassaggio rende la pelle del viso più ricettiva per i trattamenti applicati successivamente
Come inserire l’automassaggio nella routine quotidiana
L’applicazione del latte detergente può diventare un momento beauty. Basta scegliere una formula morbida e scorrevole, adatta a tutti i tipi di pelle, come ad esempio quello de I Provenzali, che contiene burro di karité.
Poi, chi ha la pelle normale o mista può provare una formula leggera come la Crema Viso a Tripla Azione di L’Erbolario, con acido ialuronico.
Se amate gli oli, perfetti la sera, sono ottimi quello all’argan di Equilibra, quelli emozionali di Nature’s e il Concentrato Levigante alla rosa mosqueta di Weleda.
Se infine amate gli oli essenziali e ne volete sfruttare le proprietà, inseriteli in una crema formulata specificamente per essere personalizzata, come la Crema Neutra di Erboristeria Magentina, dalla consistenza vellutata e scorrevole per rendere più facile il massaggio.
IL CARISMA
è un motore molto potente: un individuo dotato di questa essenziale qualità è capace di smuovere le montagne perché trascina naturalmente con sé chiunque gli stia attorno. Non c’è limite alle possibilità del carisma. La storia del mondo è disseminata di leader che hanno cambiato il corso della storia grazie alle loro intuizioni, e al supporto che sono riuscite a ottenere nel concretizzare i loro progetti grazie alle loro qualità. Non importa, comunque, che tu stia pianificando un viaggio su Marte o semplicemente di restituire il sorriso a una persona che soffre: esistono degli universali del carisma che funzionano in ogni ambito. Eccoli qui. Se ti rispecchi in queste caratteristiche probabilmente anche tu sei una persona carismatica.
Comunichi fiducia in te stesso anche se resti in silenzio
Non vi è mai capitato di pensare che una persona carismatica si riconosca al primo sguardo? È proprio così, in molti casi. Ciò che indossiamo, il nostro modo di comunicare assertività con il linguaggio del corpo e persino il nostro modo di sorridere ci qualificano. Il carisma è interiore, ma si riverbera all’esterno.
Sei un buon oratore
Sai parlare. Sai articolare concetti complessi in maniera semplice, tieni banco facilmente e riproduci con rigore ed eloquenza i tuoi pensieri.
Sei un ottimo ascoltatore
Non esiste persona carismatica che non sia perfettamente versata nell’arte dell’ascolto. La fiducia negli altri, e la fiducia in se stessi, si ottengono grazie alla capacità di entrare nel mondo interiore altrui e nel proprio con naturalezza.
Sai argomentare le tue opinioni
Un individuo carismatico non si limita a sputare sentenze, ma è capace di elaborare le sue ragioni e gettare un ponte con chiunque, anche con chi non è d’accordo, attraverso l’argomentazione.
Comprendi il valore del tempo (tuo e degli altri)
Non ti perdi in panegirici inutili e arrivi al punto; vedi le soluzioni, non i problemi; sai perfettamente che il tempo di ognuno è limitato, specie il tuo, dunque tendi a ottimizzare in quasi ogni circostanza.
Hai una visione e la comunichi efficacemente
Si dice che il visionario e l’innovatore siano in grado di vedere con ottimo dettaglio quello che ancora non c’è; che si sforzino, poi, di costruirlo pezzo per pezzo per trasformare un’idea in realtà. Non è facile ma, sì, le persone carismatiche sono tipicamente anche dotate di immaginazione vivida.