Chi controlla la mente diventa padrone di tutti i sensi, ma chi si lascia controllare dalla mente fa una vita miserabile, litigando con gli altri e dividendo il mondo in amici e nemici.
A causa della nascita materiale, gli esseri umani sviluppano attaccamento per il piacere dei sensi, la longevità, la forza fisica, la potenza sessuale e le relazioni con amici e parenti... tutto ciò è contrario al vero interesse dell'anima, e anzi conduce verso le tenebre.
Abbandonando la falsa identificazione con i prodotti delle influenze della materia, l'essere umano si stabilisce fermamente nella conoscenza trascendentale e non rimane legato alla materia pur continuando a vivere nel mondo materiale.
A differenza del corpo che indossi, tu non sei mai nato e quindi non morirai mai.
Non c'è mai stato un momento nel tempo in cui non esistevi, e similmente non sarai mai distrutto....
~ Bhagavata Purana
Non prendere sul serio ciò che la tua mente pensa. La tua mente e il suo contenuto (pensieri) sono per lo più spontanei. Sono reazioni biochimiche che si generano dal caos, dai pensieri e dalle emozioni. Impara a prendere le distanze da quel caos mentale. Prendi le distanze tra te e la tua mente. Non sei la tua mente, né i pensieri della tua mente.
Non sentirti male quando nella tua mente sorgono pensieri di rabbia, invidia, tristezza o colpa. Non sono tuoi, sono dalla tua mente. Impara ad osservarli a distanza. Ricordano i pensieri involontari del passato, che generano schemi quando vengono rafforzati. Quei pensieri ed emozioni generano sostanze nel tuo cervello, a cui in qualche modo diventi dipendente e devi decostruire quella dipendenza e quegli schemi. Più impari ad osservare e prendere le distanze, meno diventeranno comuni. A poco a poco questi schemi si dissolveranno e quelle emozioni e pensieri verranno sempre meno frequentemente.
Non sei la tua mente.
Non sei quello che pensi.
Tu esisti e poi pensi.
Tu sei e poi pensi.