Cam TV. La red social
"Il sostegno reciproco o l'aiuto reciproco è un termine che descrive la cooperazione, la reciprocità e il lavoro di squadra e che comporta o implica un vantaggio reciproco per le persone che cooperano."
Wikipedia
"El apoyo mutuo o ayuda mutua es un término que describe la cooperación, la reciprocidad, y el trabajo en equipo, y que conlleva o implica un beneficio mutuo para los individuos cooperantes."
Wikipedia
È un progetto meraviglioso che sta pagando normalmente e in euro, possiamo fare progressi con esso, dal momento che possiamo pubblicare informazioni importanti o anche offrire corsi, seminari, webinar per le persone che entrano in questo social network.
Es un proyecto maravilloso que se encuentra pagando normalmente y en euros, podemos lograr avanzar con ella, puesto que podemos postear información importante o también ofrecer cursos, seminarios, webinars, para las personas que ingresen a esta red social.
Possano tutti avere un sabato sera eccellente ... Un sabato di ottobre.
Que todos tengan una excelente noche del sábado... Un sábado de Octubre.
Imagen: AuroraOntario: Luces del cielo de Octubre
Image Créditos & Copyright: Malcolm Park
(https://observatorio.info/2011/10/luces-del-cielo-de-octubre/)
Un frullato di frutta completo a colazione:
(Un Batido Completo De Frutas Para Desayunar:)
Usando il frutto di tuo gradimento, al mattino puoi creare il tuo delizioso frullato che ti porta energia e buona digestione e, allo stesso tempo, che ti aiuta a controllare il tuo peso dando al tuo corpo la fonte di nutrienti necessari per avere una giornata eccellente.
- Un frutto di tuo gradimento: mango, banana, pera, albicocche, melone, papaia ...
- Una tazza di latte scremato.
- Un'oncia di yogurt (fornirà probiotici)
- Circa due cucchiai di avena e due di mandorle o pinoli o qualsiasi noce (ti fornirà fibre e oli omegas)
- Addolciscilo con miele ...
Puoi aggiungere dei mirtilli per aumentare la protezione del tuo cuore; e buon appetito!
(Utilizando la fruta de su agrado, en la mañana puedes crear tu delicioso batido que te aporte energía y una buena digestión, y al mismo tiempo, que te ayude al control del peso dándole a tu organismo la fuente de nutrientes necesaria para que tengas un día excelente.
- Una fruta de tu agrado: Mango, banana, pera, albaricoques, melón, papaya...
- Una taza de leche descremada.
- Una onza de Yogurt (le aportará probióticos)
- Unas dos cucharadas de avena y dos de almendras o piñones o cualquier nuez (le aportará fibras y aceites omegas)
- Endulzarle con miel...
Puedes agregarle unos arándanos para aumentar la protección de tu corazón; y buen provecho!)
Imagen: Pixabay. Autor: Imoflow