Emilio Rios
Avocado ... Aguacate ... Gli spagnoli la chiamavano "la pera delle Indie" ma il suo sapore gioca meglio con le preparazioni salate che con i dolci, perché ha un tocco di noci ... Il 23% del suo peso è costituito da grassi monoinsaturi, cioè come quelli dell'olio d'oliva. È eccellente per la salute cardiovascolare e per preparare le insalate più deliziose ... Los españoles lo llamaron " la pera de las Indias" pero su sabor juega mejor con preparaciones saladas que con las dulces, pues tiene un toque de nueces... El 23% de su peso es grasa monoinsaturada, es decir, como las del aceite de oliva. Es excelente para la salud cardiovascular y para preparar las más deliciosas ensaladas... Fotografía: aderezo de yogurt y aguacate. Tomada del blog: https://eresdeportista.com/dieta/beneficios-del-aguacate/
Emilio Rios
Buon riposo per tutti ... Tramonto nel nostro lago di Maracaibo (Buen descanso para todos... Atardecer en nuestro Lago de Maracaibo) Dopo la giornata di oggi, il modo migliore per ripristinare le idee e l'energia spesa è con il riposo e il relax a casa ... Lascia che il sogno sia piacevole e svegliati con molta speranza! (Despés de la jornada de hoy, la mejor manera de restaurar las ideas y la energía gastada es con el descaso y la relajación en casa... Que el sueño sea agradable y el despertar con mucha esperanza!) Nella foto: Sunset in the Lake Maracaibo, near the Congo Mirador: Flickr, Fernando Flores Sunset at Congo Mirador Atardecer en las cercanías del Congo Mirador https://www.flickr.com/photos/ferjflores/23978940929
Emilio Rios