Emilio Rios

Iglesia: Basílica de Nuestra Señora de Chiquinquirá. Ciudad de Maracaibo. Venezuela. Imagen tomada de: http://www.correodelorinoco.gob.ve/rehabilitan-fachada-basilica-de-chiquinquira-en-sus-59-anos-como-monumento-historico/

Emilio Rios

E al tramonto, concludendo la giornata, un po 'di meditazione e relax per sigillare gli insegnamenti ... Buon riposo! Y al atardecer, finalizando el día, un poco de meditación y relajación para sellar enseñanzas... Buen descanso! Imagen: Pixabay. Free.

Emilio Rios

Pesce sano per cena... (Pescado saludable para la cena...) Ricco di minerali, con meno calorie della carne rossa, ricco di grassi sani come gli omega, in particolare i pesci blu; e con una possibilità infinita di cucinarlo e trasformarlo in deliziosi piatti ... Cospargere di sale e pepe su due filetti di pesce come suola e sigillare in padella con olio d'oliva per alcuni minuti; Riserva. Nella stessa padella soffriggere verdure come cipolla, aglio, acalabacina, carota in julienne, peperoni rossi, verdi e gialli; e aggiungere i piselli surgelati fino al riscaldamento. Condire con sale, pepe, succo di limone, aceto; e in particolare cospargo il coriandolo o il prezzemolo tritato e un sacco di erba cipollina alla fine. (Rico en minerales, con menos calorías que la carne roja, lleno de grasas saludables como las omegas, especialmente el pescado azúl; y con una posibilidad infinita de cocinarlo y transformarlo en platos deliciosos... Espolvoree con sal y pimieta dos filetes de pescado como el lenguado y sella en una sartén con aceite de oliva por unos minutos; reserva. En el mismo sartén saltea vegetales como cebolla, ajo, acalabacin, zanahoria en juliana, pimientos rojos, verdes y amarillos; y agrega guisantes congelados hasta calentarse. Condimenta con sal, pimienta, jugo de limón, algo de vinagre; y particularmente yo le rocío cilantro o perejil picado y mucho cebollín al final.) La fotografia appartiene al blog ABDdeSevilla: https://sevilla.abc.es/gurme/recetas/pescado-a-la-chorrillana/ "Pesce Chorrillana" Dove puoi anche trovare ricette di pesce eccellenti e salutari. La fotografía pertenece al blog del ABDdeSevilla: https://sevilla.abc.es/gurme/recetas/pescado-a-la-chorrillana/ "Pescado a la Chorrillana" Donde además podrás encontarr excelentes y saludables recetas de pescado.

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