Emilio Rios

Aguacate o Avocado o Palta: Para Perder Peso... Contrario a lo que se piensa, el aguacate por su alto contenido en fibra que nos sacia, y por su gran cantidad de nutrientes, en los que no se incluyen los carbohidratos, es un gran vegetal par incluir en nuestras dietas cuando estamos en control del peso. Prueba consumirlos en ensaladas y salsas y verás como te llena... (Imagen: Pixabay, autor: Robert-Owen-Wahl

Emilio Rios

Buongiorno e ricorda che la gratitudine ci pone accanto agli altri e ci consente di essere tolleranti, che è una delle virtù di cui la società moderna ha più bisogno ... Buenos días y recordemos que el agradecimiento nos coloca al lado de los otros y nos permite ser tolerantes, que es una de las virtudes que más necesita la sociedad moderna...

Emilio Rios

¿Sabes que el pepino en realidad es una fruta que conserva la función renal y vascular? Gracias a muchas funciones de limpieza y depurativas, el pepino puede ayudarnos a mantener los niveles de volemia o contenido total de sangre circulante por los vasos sanguíneos. Esto hace que las presiones arteriales se mantengan equilibradas y así combatir la hipertensión y el daño cardiaco por sobrecarga. Efecto diurético: Sus compuestos estimulan la filtración renal ya que es un diurético suave que además no permite que exista la pérdida de electrolitos por la orina, lo que es frecuente que ocurra cuando estimulamos químicamente la producción de orina. No solo mantiene funcionando los riñones, también los limpia junto a las vías urinarias; de aquí que se indica su consumo en casos de infecciones. Con la hipertensión arterial puede ayudar este efecto pues es uno de los factores naturales de control de la hipertensión arterial; al eliminar líquido, baja la presión arterial. (Parte de un artículo escrito por mi para Nutricioni.com)

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