Uno dei modi più efficaci per riposare in salute è mantenere una coscienza calma e la certezza che siamo stati produttivi e di sostegno degli altri ...
Una de las formas más efectivas de descansar saludablemente es mantener una conciencia tranquila y la certeza de que hemos sido productivos y que hemos apoyado a los demás ..
Imagen: Pixabay. Autor: jbom411
Buen descanso y...
Antes de acostarte pregúntate si has sido tolerante; si has ayudado a alguien y si hoy fuiste un amigo ejemplar.
Si escuchaste y si acompañaste, si de tu mano pudieron sostenerse...
Buon riposo e ...
Prima di andare a letto, chiediti se sei stato tollerante; se hai aiutato qualcuno e se oggi eri un amico esemplare.
Se hai sentito e se hai accompagnato, se la tua mano potesse reggere ...
Cocinar como una manera de sentirse bien...
(Pan de Jamón navideño venezolano)
No solo porque la actividad de cocinar te permite elegir las mejores opciones para una dieta sana y balanceada, también porque es una actividad que satisface y que es en todo un arte.
Cocinar debería ser una de las opciones que se indiquen para tener una gran salud mental y cultivar el afecto positivo.
Dentro de los consejos que se pueden dar para lograr un bienestar físico y mental están el deporte, realizar una dieta saludable, mantenernos hidratados, cultivar el pensamiento positivo, alejarnos de compañías problemáticas, atrevernos a realizar cosas nuevas y placenteras, como cocinar...
Y por cierto, ¿qué tal el pan de jamón venezolano?
Aquí una receta de una hora de preparación, 20 minutos de cocción aproximadamente y sumamente fácil; tomada de Cookpad por Irispim:
https://cookpad.com/ve/recetas/10615405-pan-de-jamon?via=search&search_term=pan%20de%20jam%C3%B3n