Adesso non mi dire che non c'è niente da ridere perché questa è una delle credenze, convinzioni o idee limitanti più diffuse sul pianeta terra. Ridere è la pratica più potente per allontanare lo stress solo che credi di non essere capace di farlo e in questo video ti spiego, scientificamente, come anche se non ne hai voglia puoi farti delle rigeneranti risate ... che ti ossigenano il cervello e riabilitano la tua neocorteccia che, sotto stress, purtroppo, non è in grado di funzionare. Buona visione e buone risate.

Ecco il mio primo video su cam.tv si tratta di una breve lezione per ridere in modo consapevole ... la ricerca scientifica ha ormai confermato che ridere è una delle pratiche più salutari per il benessere psico-fisico-relazionale. Il problema è che siamo stati addestrati a ridere solo in determinate situazioni e così ridiamo raramente. In realtà, per ridere dobbiamo semplicemente decidere di ridere ... e qui te lo spiego.

Pillole di Felicità - Venerdì 29 Marzo

2019-03-29 14:00:11

Ce le portiamo addosso da quando siamo nati e di solito non è che ci facciamo caso per questo oggi per qualche minuto dedica a loro tutta la tua attenzione. Per capire quanto siano importanti immagina solo per un istante di non averle.

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