Pillole di Felicità - Sabato 30 Marzo

Quante sono le cose che ti circondano che non hai tempo di guardare, di ascoltare, di sentire?

Adesso non mi dire che non c'è niente da ridere perché questa è una delle credenze, convinzioni o idee limitanti più diffuse sul pianeta terra. Ridere è la pratica più potente per allontanare lo stress solo che credi di non essere capace di farlo e in questo video ti spiego, scientificamente, come anche se non ne hai voglia puoi farti delle rigeneranti risate ... che ti ossigenano il cervello e riabilitano la tua neocorteccia che, sotto stress, purtroppo, non è in grado di funzionare. Buona visione e buone risate.

Ecco il mio primo video su cam.tv si tratta di una breve lezione per ridere in modo consapevole ... la ricerca scientifica ha ormai confermato che ridere è una delle pratiche più salutari per il benessere psico-fisico-relazionale. Il problema è che siamo stati addestrati a ridere solo in determinate situazioni e così ridiamo raramente. In realtà, per ridere dobbiamo semplicemente decidere di ridere ... e qui te lo spiego.