Fitoterapia e cure naturali
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Avena Avena sativa Parte utilizzata : il seme INSONNIA DELLE PERSONE ANSIOSE, NERVOSISMO Descrizione L’avena è una pianta annuale a stelo diritto e cavo, a foglia simile a lame e piccoli baccelli contenenti i semi. L’ASSOCIAZIONE TONICA E SEDATIVA È un cereale da prendere in considerazione per il suo valore nutritivo, ma ha in sé molte altre virtù salutari. I semi di avena sono energetici e possiedono proprietà sedative. Si raccomanda l’avena per curare l’astenia grazie alla sua ricchezza in vitamine (in particolare vitamina E), in minerali e in proteine riconosciute per la loro ricchezza e facile assorbimento. L’avena contiene anche lipidi ricchi di acidi grassi polinsaturi (acido gamma linolenico). Inoltre, poiché agisce sul sistema nervoso, l’avena è particolarmente raccomandata per lottare contro gli stati di ansietà, stress, nervosismo e agitazione. Contiene un alcaloide, la gramina, che è responsabile della sua azione sedativa, particolarmente interessante in caso di insonnia (specialmente per l’insonnia legata al sovraccarico intellettuale) e per gli iper-emotivi. ALTRI EFFETTI BENEFICI Ricca di fibre, l’avena contiene il betaglucano che regola la glicemia e il tasso di colesterolo nel sangue. Le proteine dell’avena contengono il triptofano che partecipa alla produzione della serotonina e della melatonina mentre i galatto–lipidi hanno effetti benefici sul nostro sistema nervoso. Infine, l’avena contiene numerosi antiossidanti (avenateramide, tocoferolo, tocotrienolo) che proteggono l’organismo dall’aggressione dei radicali liberi.
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Argilla Verde Parte utilizzata : VENTRE PIATTO MAL DI STOMACO E BRUCIORE, DIARREA, INFEZIONI INTESTINALI, REFLUSSO GASTROESOFAGEO Storia Di semplice utilizzo e poco costosa, questa “terra magica” è conosciuta da millenni. Gli Egizi la usavano nella mummificazione per i suoi principi purificatori- anche i Cinesi, i Greci, i Romani conobbero le sue straordinarie virtù: il greco Dioscoride attribuì ad essa “una forza straordinaria”… Descrizione L’argilla è una roccia tenera, molto ricca di minerali e oligo-elementi. Ha origine dalla degradazione dei feldspati composti essenzialmente da silicato di alluminio e da potassio, sodio o calcio e contiene anche magnesio, ferro, fosforo, rame, zinco, selenio, cobalto, manganese in proporzioni variabili che determinano il suo colore. L’Argilla Verde è la più polivalente. E’ ben conosciuto il suo uso in dermatologia: l’argilla purifica, pulisce, tonifica, cicatrizza, addolcisce e nutre tutti i tipi di pelle, in particolare può assorbire e regolarizzare l’eccesso di sebo. Ma spesso conosciamo meno la sua azione “interna” a livello digestivo.
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