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Buona notte...o buon giorno?

9 COSE DA FARE SEMPRE

1. Alzati anche se vuoi rimanere a letto, fatti un bagno o una doccia.

2. Mettiti il profumo.

3. Esci da casa tua, non importa se non hai nessuno da visitare. Prendi il cane. Non hai un cane? Prendi un libro e vai al parco più vicino.

4. Sorridi lentamente, lo farai senza rendertene conto e ti sentirai molto meglio.

5. Mangia bene e viziati. Una voglia non ucciderà nessuno.

6. Amati e guardati allo specchio con rispetto e serenità. Se non hai nulla di piacevole da dirti, resta in silenzio. Ricorda che anche la tua voce interiore ti parla, con amore e compassione.

7. Ricorda che tutto passerà. Niente dura per sempre. Lascia uscire le tue lacrime, ma non rimanere nella sofferenza. Già domani puoi ricominciare e vedrai che, nonostante le ferite, tornerai a guarire e a stare bene.

8. Elimina dalla tua vita ogni persona che ti ha ferito o ti ha fatto sentire male, non dipendi da loro e influenzano il tuo umore.

9. Resta con quelli che ti fanno sognare, che ti spingono a superarti, che vedono in te la magia che hai e che ti rendono felice. Non dipendi da loro, ma influenzano la tua vita.