Daniela Spataru
Founder Starter
La nostra età: un tempo che possiamo decidere solo noi stessi
2018-10-21 19:43:30
Possiamo decidere noi la nostra età? Non sempre, ma forse possiamo fare qualcosa per scegliere il nostro bioritmo e raggiungere l’età della vecchiaia in salute e giovinezza. Gli studi sulla salute evolvono di anno in anno ed è possibile ora attraverso degli esami del sangue stabilire un’età biologica dell’essere umano che può essere molto diversa dalla nostra età anagrafica. Dipende dallo stato di salute del nostro corpo e della nostra mente.Lo stile di vitaFondamentale risulta essere lo stile di vita: un corretto stile alimentare, la giusta attività fisica, l’attenzione verso i campanelli d’allarme dello stress. Fondamentale è anche un atteggiamento positivo verso la vita, un buon ascolto e gestione delle emozioni, tanto amore verso noi stessi. In questo modo possiamo far sì che l’età biologica sia molto inferiore a quella anagrafica.Le finte scadenzeCiò che a mio parere fa invecchiare maggiormente perché ci allontana dal nostro bioritmo personale sono le finte scadenze. Ovvero i traguardi decisi dalla società e non da noi stessi: “devo laurearmi entro tale data, sposarmi e avere dei figli, comprare il mattone altrimenti casca il mondo e perdo tutte le opportunità di sicurezza”. Queste scadenze che chiamo “finte” perché potrebbe essere che per qualcuno la vita debba andare in modo completamente diverso, creano ansia e fretta portandoci ad agire e scegliere con uno stress ingiustificato. Molto spesso facendoci anche sbagliare strada…Seguire il proprio tempoAvere la forza di scegliere ciò che sentiamo veramente e profondamente, anche se va contro il parere e i tempi comuni, ci porta entusiasmo e gioia di vivere. Accettarci nella nostra diversità è un atto di amore verso noi stessi. Ed ecco che le cellule si mantengono vive, non invecchiano ma si rinnovano.Lasciar vivere il bambino che è in noiPermettere a noi stessi di far esprimere la nostra parte bambina, quella che ha voglia di giocare, di essere spensierata, di cambiare e sperimentare favorisce la giovinezza. In fondo è sufficiente scambiare due parole con quelle persone che dimostrano 10 o 20 anni di meno di quelli che hanno: trasmettono subito atteggiamento gioioso e positivo e traspare l’amore che hanno per loro stessi e per la vita.Nella mia casa ho riunito giocattoli grandi e piccoli, senza i quali non potrei vivere. Il bimbo che non gioca non è un bambino, ma l’adulto che non gioca ha perso per sempre il bambino che era dentro di sé e che gli mancherà molto.Pablo NerudaLa nostra età dipende dal modo in cui viviamo. Possiamo diventare come una città fantasma. Oppure come un albero che continua ad essere importante anche quando non riesce più a stare dritto.Paulo Coelho
Daniela Spataru
Founder Starter
Il miglior affare della tua vita
2018-10-21 19:38:39
Fin da piccoli ci hanno insegnato ad essere ciò che in realtà non siamo, e noi abbiamo accettato senza riserve questo punto di vista, facendolo nostro. E’ un pessimo affare, se ci pensi. Impariamo a riguadagnare la nostra vera identità attraverso la riscoperta di chi siamo veramente.Ti hanno spiegato che sei un piccolo essere nato per puro caso su di un pianetino che gira intorno ad una stella che a sua volta rotea intorno ad un’immensa galassia all’interno di un universo infinito, che la tua mente fa fatica ad immaginare.Ti hanno detto che sei nato peccatore, anche se non ti hanno mai spiegato che peccato avresti potuto commettere ancor prima di venire al mondo. Ti sei sentito dire che devi essere bravo e rispettare tutti i dettami della tua religione, altrimenti saresti finito inesorabilmente a marcire per sempre nei fuochi eterni dell’inferno.Non capivi dove eri finito, considerando che sei nato con la convinzione che tutto il mondo fosse tuo, che tutto era possibile, e che possedevi il diritto divino di esprimere in libertà le tue passioni. Queste cose le sapevi quando sei nato. Le hai sempre sapute. Ti hanno insegnato invece che devi sottostare a delle regole ben precise, e ti hanno anche fatto capire, in qualche modo, che non era lecito far domande.Un piccolo essere peccatore, che non ha alcun diritto di esprimere se stesso, che per guadagnarsi un fantomatico paradiso deve stare fermo e zitto, ubbidire, e soprattuto non fare domande.Questa è l’identità che ti hanno venduto.E tu l’hai comprata senza obiettare alcunché. Ma non è stata colpa tua, in fondo un bambino non può capire che quello non è l’unico modo di vivere. Se un adulto ti diceva qualcosa, tu l’accettavi come verità assoluta, non avevi ancora maturato alcuna capacità di analisi critica.Puoi recedere da quel contratto quando vuoiHo detto che quell’identità l’hai comprata. Certo, non è stata gratuita, perché l’hai pagata a caro prezzo. Abbandona allora le false credenze su chi sei, qual è il tuo ruolo in questo mondo, e quali sono i tuoi limiti.Non hai limiti, mettitelo bene in testa, anche se c’è sempre quella vocina che ti parla e ti ricorda che non puoi fare quello, o quell’altro, o che non è giusto, non meriti, o non è possibile ottenere quella cosa, ecc. ecc.Quella vocina è una di quelle cose che hai comprato a caro prezzo. Restituiscila al mittente zittendola una volta per tutte, e se proprio non riesci a farla stare zitta, smetti di crederle. E’ il tuo peggior nemico.Inizia invece a dirti cose diverse. Insegna a quella vocina a raccontarti che puoi ottenere tutto nella vita. So che proprio in questo momento si è messa a blaterare dicendo che queste mie parole raccontano solo stupidaggini. Ecco una buona occasione per farla stare zitta.Essere per diventareTutto ciò che metti dopo le parole “IO SONO…” ha un potere infinito, e definisce chi sei, e quindi chi diventi. E allora raccontati che sei l’unico padrone del tuo destino. Insegna a quella vocina a inneggiare alla tua infinita grandezza e a smettere di aver paura del mondo, insegnandole a dirti che ne sei l’unico e indiscusso artefice. E smettila di dirti che è difficile, perché anche questa è una convinzione che hai comprato a caro prezzo.E’ gratis, puoi farlo, basta volervo. Sarebbe il miglior affare della tua vita, non trovi?
Daniela Spataru
Founder Starter
Innamorati di te e sii libero: 4 passi per amarti davvero
2018-10-21 19:33:25