yoga per pavimento pelvico
Salute & Benessere
Disentificazione
2018-09-26 12:36:26
Non identificatevi … siate un testimone, un osservatore. Allora, se vi riesce di essere testimoni, sarete focalizzati nel terzo occhio. … anche l’opposto è possibile. Se siete focalizzati nel terzo occhio, diventerete un testimone. Harald Wessbecher
yoga per pavimento pelvico
Salute & Benessere
Riabilitazione del pavimento pelvico e controllo del peso
2018-09-26 05:57:21
Il controllo del peso incide notevolmente sulla riabilitazione del pavimento pelvico. Uno studio americano pubblicato sull’American Journal of Epidemiology ha dimostrato come il miglioramento delle abitudini alimentari e la riduzione del peso corporeo riducano l’incontinenza. Altri studi, hanno dimostrato come una riduzione del 5-10% del peso corporeo ha la capacità di circa il 74% di ridurre i sintomi legati all’incontinenza urinaria. Perdere massa grassa, soprattutto a livello addominale diminuisce notevolmente la pressione intra-addominale e quindi la pressione sia sulla vescica che sul pavimento pelvico. Un pavimento pelvico tonico, con conseguente riduzione dell' incontinenza passa attraverso la perdita di peso.
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Salute & Benessere
Luna
2018-09-25 10:37:35