LAKSHMIASANA

Ti riporta indietro nel tempo a quando da bambino ti accovacciati , ti riconette alla terra ed all'aperto materno!

Posizione della candela

In questa posizione il bacino è sollevato , per attivare il pavimento pelvico fai "mula bandha" , cioè stringi il pavimento pelvico , come se dovessi tirare su!

La felicità la creiamo solo noi , nessun altro! Sei felice quanto tu stesso decidi di esserlo !!