Buonasera io sono una persona che ama la "COMUNICAZIONE" per me la vita è tutta una comunicazione comunicare è sano come dico sempre la comunicazione ti pare le porte il NON  COMUNICARE  le chiude, e penso che come me molti la pensano così, allora io vi chiedo:

SECONDO VOI QUESTE APP CHE SONO NATE DI MESSAGGISTICHE CI LIMITANO UNA COMUNICAZIONE SANA EFFICACE E POSITIVA?

Potete rispondermi nei commenti mi piacerebbe sapere la vostra grazie a tutti!

COMUNICARE E' SANO!

Lo stress è utile perché ci mette in allarme di fronte a quello che pensiamo possa essere una minaccia per la nostra sopravvivenza.

 Si tratta di un meccanismo innato proprio del regno animale. Ma se per gli animali l’allarme scatta per pericoli reali come l’attacco al branco di appartenenza, per gli esseri umani può scattare anche per pericoli non immediati.

 Lo stress può essere di due tipi: acuto, se si verifica una sola volta, cronico, se la sensazione permane nel tempo.

Quando lo stress abbassa le nostre difese immunitarie, causando disturbi e patologie, si parla di distress.

 Quando invece favorisce la vitalità dell’organismo, allora si parla di eustress, lo stress buono (dal greco eu, bene-buono) che viviamo quando, ad esempio, rimaniamo svegli fino a tardi per finire un progetto, lottiamo per raggiungere i nostri obbiettivi o anche quando guardiamo un film spaventoso…che però ci piace. In tutte queste situazioni siamo sotto stress, ma in modo positivo, perché la situazione stressante in realtà ci fa star bene.

Mal di testa, mal di stomaco, alterazioni della pelle e della cute sono i sintomi più diffusi tra chi è stressato. Tra i disturbi più comuni troviamo:

• dermatite da stress: un’infiammazione della pelle che provoca macchie rosse e prurito. Viene diagnosticata quando non sono presenti altre cause evidenti e i segni si manifestano in modo improvviso;
• orticaria da stress: si manifesta con macchie rossastre, gonfiore e prurito. Si verifica quando l’organismo, sotto stress, produce più istamina, che causa la reazione allergica dell’orticaria;
• alopecia da stress: è la perdita di capelli che si presenta quando lo stress coinvolge ipotalamo e ipofisi, provocando il rilascio di ormoni che modificano l’attività delle cellule nella formazione e alimentazione dei capelli;
• mal di testa da stress: può comparire o sotto forma di cefalea, nel momento più intenso dello stress psicologico (quando le tensioni si scaricano sul collo, sulle spalle, sulla mandibola e intensificano il dolore alla testa), o come emicrania, a seguito del momento di stress, quando ci si rilassa;
• mal di stomaco da stress: si presenta con bruciori, indigestione e acidità ed è diagnosticato nel momento in cui si escludono lesioni alla mucosa gastrica o duodenale. È scatenato dalla sovrapproduzione di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress.