Lucia Scalinci

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la verdura di settembre

23/09/2018, 17:48

Per gli amanti della verdura ecco una tabella che ci tiene informati sulla verdura che possiamo trovare al supermercato nel mese di Settembre.

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Vitamine,ecco una tabella dove le possiamo trovare a tavola

23/09/2018, 17:43

Sono infatti necessarie piccolissime quantità di vitamine, (nell'ordine dei milligrammi o addirittura dei microgrammi) per soddisfare le richieste biologiche dell'organismo. Tuttavia, sebbene alcune di esse siano prodotte autonomamente dal nostro corpo (vedi ad esempio la vitamina D), la maggior parte delle vitamine dev'essere necessariamente introdotta attraverso l'alimentazione.

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Leggere sempre le etichette , e notare che quantità di zuccheri ci sono quando andiamo a fare la spesa

23/09/2018, 17:35

Zuccheri presenti sono 4.9 gr nel primo, 0.4 gr nel secondo, e 11.5 gr nel terzo. Fate sempre attenzione a leggere le etichette perchè prodotti analoghi possono presentare grandi differenze

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