Acqua e limone: indicazioni, controindicazioni e suggerimenti
Vediamo qualche suggerimento utile e rispondiamo a qualche perplessità:
Attenzione ovviamente alla temperatura dell’acqua, non deve essere bollente!
L’acido citrico non è il migliore amico dello smalto dei denti, perciò o bevete l’acqua e limone con la cannuccia o subito dopo vi sciacquate la bocca.
Non si deve aggiungere zucchero né dolcificanti, per nessun motivo, al massimo poco miele bio ma è meglio abituarsi al gusto naturale della bevanda.
Si può bere in caso di gastrite? La reazione varia da soggetto a soggetto, comunque è meglio evitare o chiedere al medico.
Perché l’acqua non può essere fredda? Perché lo shock termico è troppo per l’organismo.
Si può bere solo il succo di limone senza acqua? No, l’acqua serve a renderlo meno aggressivo.
E’ consigliata anche in caso di reflusso acido? No.
L’acqua calda e succo di limone si può assumere in gravidanza? Occorre chiedere consiglio al medico.
Posso fare colazione subito dopo? No, è meglio attendere almeno dieci minuti e non bere subito il caffè per non annullare i benefici dell’acqua e limone.
Se non puoi bere acqua e limone al mattino, un buon sostitutivo è la tisana alla malva.