Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Affondi laterali? Si grazie!
13/08/2019, 06:59
Buongiorno Camers, oggi vi propongo questo semplice esercizio che potete fare ovunque e cioe' gli affondi laterali.
Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Ti lancio una sfida: prova a fare questo esercizio. In bocca al lupo!
11/08/2019, 09:51
Questo difficile esercizio e' una combinazione di 2 esercizi: un push up ed a seguire un superman tutto ovviamente eseguito grazie al Trx.
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Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Vuoi un esercizio diverso dal solito per fare glutei? Serviti pure!
10/08/2019, 17:00
Con questo esercizio andiamo a lavorare in specifico sul medio gluteo e di riflesso anche sui deltoidi (le spalle per capirci), i tricipiti, e gli addominali obliqui. Questi sono i distretti maggiormente influenzati da questo esercizio.
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