Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Obstacol Course Race: la nuova frontiera del divertimento.
27/12/2019, 10:51
Cosa sono le Obstacol Course Race: Le Obstacol Course Race sono delle gare, sia amatoriali che agonistiche, sviluppate su varie distanze dove sono posizionati degli ostacoli che devono essere superati. Ovviamente chi non riesce a superare un ostacolo subisce una penalità che varia da gara a gara.
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Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Ti sei stancato dei soliti esercizi per i bicipiti? Prova questo!
08/09/2019, 11:33
Buongiorno Camers, volevo condividere con voi questo esercizio per diversificare ed ampliare la vostra gamma di esercizi. Provate e commentate.
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Fabrizio Masala
Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Oggi un po' di addominali sulla palla tanto per rimanere tonici.
14/08/2019, 08:51
Buongiorno a tutti Camers, oggi vi vorrei parlare del retto addominale. Il retto addominale e' posto anteriormente tra le coste ed il bacino. Anche se abbiamo sempre sentito dire "addominali alti e bassi" in verita' non esistono. Il retto addominale e' unico quindi sfatiamo questo falso mito.
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