Personal Trainer-Formatore-Fully Fit
Ti lancio una sfida: prova a fare questo esercizio. In bocca al lupo!
Questo difficile esercizio e' una combinazione di 2 esercizi: un push up ed a seguire un superman tutto ovviamente eseguito grazie al Trx.
Buongiorno a tutti,
oggi vi voglio proporre una sfida.
Questo esercizio, molto impegnativo, prevede un piegamento delle braccia ed a seguire una distenzione delle braccia verso l'alto.
Utilizzo per eseguire questo esercizio un Trx, non e' altro che una fettuccia divisa in due dove alle sue estremita' troviamo 2 maniglie per le mani e sotto di esse uno spazio per mettere i piedi.
Vi ricordo che le fettucce non deve mai toccare le vostre braccia, quindi quando fate il piegamento sulle braccia cercate di non far strusciare le fettucce sulle braccia per evitare spiacevoli attriti con la pelle che possono portare nella migliore delle ipotesi ad arrossamenti della pelle stessa.
Per qualsiasi informazione, domande o perplessita' non esitate a contattarmi.
Buon divertimento!